Pada dasarnya semua aktivitas yang menggunakan oksigen untuk membakar
kalori dalam memproduksi energi dan meningkatkan detak jantung bisa
disebut sebagai olahraga aerobik. Namun di Indonesia, aerobik sering
diidentikkan dengan senam. Senam aerobik adalah rangkaian gerakan yang
mengaktifkan otot-otot tubuh. Seorang Karyawan menjelaskan tentang pengalaman mengikuti program Senam Anaerobik TOA ini yang jelas sangat bermanfaat. Disamping saya merasa sembuh dari sesak napas (Asma) yang saya derita, Senam Anaerobik TOA juga sangat membantu stamina saya sebagai Instruktur senam Aerobik, tegas ibu muda berdarah sunda ini. Dengan bergabung di pusat kebugaran, latihan Anda akan lebih terarah
dengan bantuan seorang instruktur. Selain itu, banyaknya rekan yang
bersemangat berlatih Senam Anaerobik membuat Anda merasa tidak sendiri dalam mencapai
tujuan kesehatan. Bagi Anda yang tidak memiliki cukup waktu pergi ke
pusat kebugaran, senam aerobik juga dapat juga dilakukan di rumah, setelah mengikuti Senam Anaerobik yang mendapat julukan Terapi O2 Alami ini (TOA).
Menurut saya TOA yang diasuh Bapak Rizki ini juga termasuk Aerobik sama seperti yang kita lakukan dengan senam aerobik yang menggunakan musik gaya amerika ini. Malah saya mendapat kesembuhan mengikuti Senam Pernapasan Anaerobik di TOA, yang jelas sangat rugi para penggemar olah raga aerobik tidak bergabung atau mencoba senam pernapasan TOA dari Jember ini. Ok !" Terima Kasih TOA sembuhkan sesak ku selama ini, dan kapan hadir lagi di Bontang Kal-Tim, senyum Staf Cantik Bagian Keuangan RSUD Bontang ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar